Category Archives: 健康与保健

   郁闷…相当郁闷…开车开到中暑…    还说喝了那藿香正气就不得中暑了.喝下去不到10分钟就开始头痛…大概是喝晚了    那天气不用说自然是热得让人抓狂~!上车就更猛烈了,就像馒头进了蒸笼…不到2分钟全身湿完了…汗水就跟洗澡淋湿了样,直往下掉…    好不容易挨到下午散伙,又从石羊场赶车回来.下车往家走,就像往家飘一样.神情是那样的恍惚…过马路一定要睁大眼睛定一定神,不然就很容易走偏…   回家就想睡觉,头痛.温度计一量,还发烧…我靠~!啥子世道!还好晚上尽管发烧,还是坚持出去吃了拉面.本来打算吃火锅的,考虑到革命的本钱还是要留住的就忍了…   头依然痛…昏   头痛ing  郁闷ing… 为全民健康和我国国民素质考虑,以下说说中暑的防治: 　先兆中暑症状 　　●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 　　●体温正常或略有升高。 　　●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 　　轻症中暑症状 　　●体温往往在38度以上。 　　●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 　　●如及时处理，往往可于数小时内恢复。      重症中暑症状 　　顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 　　热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 　　热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 　　日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 　　热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 　　对策 　　中暑以后怎么办？ 　　发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。 　　对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。 　　防护 　　出行躲避烈日 　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 　　别等口渴了才喝水 … 繼續閱讀 →

  第一次,站在义务献血车前   第一次,觉得自己这么伟大   第一次,觉得自己这么勇敢,当面对抽血管时     1.和朋友两人来到献血站,匆匆填完表格   2.随即针便扎在右手无名指,鲜红的血一滴一滴被挤出,很痛~~   3.叔叔给了瓶绿茶让我一定要喝完,撑死了~~~   4.戴上鞋套,消毒,上了献血车   5.拿着登记单,活18年才发现自己是A型血   6.坐在仪器旁,有点紧张,手心一直冒汗…   7.扎针,抽血…   8.时间过的好慢,眼看自己的血顺着管子流出来,直到200毫升   9.终于完了,头有点晕,手是冰凉的…   10.拿着献血证,沉甸甸的,是血换来的啊   11.叔叔给我倒了杯糖水,看短信–是elle,好甜~~~   12.我似乎很伟大…呵呵     终于在18岁快完的时候,了解了自己的夙愿…   要做一等良民!!